Itt a vége, lezárult a felkészülésem. Az első olyan, amit nem előzött meg sokhetes szünet. Tavaly év végén 10 hétig alapoztam, majd' 30 kilis átlaggal. Még Karácsony körül is futkároztam. Ezután jött 16 hét tervszerű felkészülés. Két gyengébb, beteges hetet nem számolva…
Kopaszodó, kövérkés, szemüveges családapa úgy érzi, hogy még tartogat számára valamit az élet.
2012.04.13. 18:06
Two more days to go
3 komment
2012.04.13. 17:26
Húzódás, zúzódás, kehe
Hettekel ezelőtt meghúzódott az ágyékom. Vagy mim. Nem röhög! Nem olyankor... A Szigeten rámjött a pössenthetnék, a Centrum bejáratánál. Nem mentem be 200 forintért, hanem leléptem a partoldalra. Jó nagy lépés, legalább 50 centis. Lefelé nem volt nagy baj, végül nem gurultam a…
1 komment
2012.04.02. 12:30
Jöhet a taperolás!
Címkék: okoskodás eredmények
Vége a felkészülés kemény részének, végre lehet merengeni, latolgatni, álmodozni: jöhet a taper. :-)Az elmúlt 14 hét alatt 50 alkalommal futottam. Ha a két beteges hetet nem számolom, heti négyszer edzettem, majd' 60 kilis heti teljesítménnyel. Az átlagos futáshossz a…