Hölgyeim, és Uraim!
Nagy nap ez a mai, megkezdődött a visszaszámlálás. Már csak 97-et kell aludni, míg felvirrad a nagy nap. Ádáz tusa napja, miegymás. Prózaibbra véve a szöveget: ma elkezdem a 14 hétből álló felkészülést az október negyedikén esedékes Budapest Maratonra. Ami azt illeti, az elmúlt öt hétben pont nulla métert futottam, mindenféle betegeskedésből kifolyólag. A punnyadásnak azonban ezennel vége, kezdődik az egészpályás letámadás. Rám is fér...
- Betegség alatt nem lehet diétázni, úgyhogy a címbeli kocát tényleg mától kell elvetnem. Rajt: 94 kiló, cél 85 kiló a versenyre.
- A felkészülés alatt legalább 500 kilit készülök futni, aminek a fele intenzív edzés, tesz, vagy hegyifutás lesz. Az edzések tervezett száma 50+, amiből legalább 10 kajakozás.
- Cél: a táv durva holtpont nélküli teljesítése, a négyórás határon belül.
A tavaszi eredményeim átszámításával 4:05 és 4:20 közötti időt jósol a meteorológia. Kérdés, hogy a kórság áldatlan hatását mennyi idő alatt küzdöm vissza. Ha a holnapi 2xSzigeten órán belülre tudnék kerülni, az igen bíztató lenne. Konkrét cél az első hónap végén esedékes tesztre 55 perc, míg a szeptemberi kocsisárpi - Szárnyas Niké futáson szeretnék 1:55-ön belülre kerülni. Addig meg hiszek a négyórában, utána meg majd meglátjuk.
Hajrá!
M.
