HTML

Apa futkározik

Look down and see the road you're on as if you are on a marathon That's the spirit victory or die R.I.P. Lemmy

Keresés

Friss topikok

  • pirosmate: Staminálódok, kérem szépen. Tegnap futottam 10 kilit, 1.00:38 lett. Pedig nem is néztem az órát, c... (2015.06.18. 10:33) Csigabiga fut
  • pirosmate: @lukacszoli: Még megy. :-D (2015.04.17. 14:07) Két év és négy hónap, letöltendő...
  • Szent Habakuk: Nagyon sajnálom, hogy ilyen árat fizettél azért, hogy írásoddal örömet okozz olvasóidnak! A felkés... (2012.11.18. 20:40) Never give up, never surrender!
  • Heavy: CSak az anonim alkeszek imáját v milyét tudom tanácsolni: "Uram, adj erőt, hogy megváltoztassam a ... (2012.09.13. 09:51) Vissza a startmezőre
  • pirosmate: @Gyűrött Papír: izé. szó, mi szó, kissé elment a kedvem a futástól is, meg a blogolástól is. Rövid... (2012.09.04. 09:26) Two more days to go

Linkblog

Archívum

Feedek

XML

Kopaszodó, kövérkés, szemüveges családapa úgy érzi, hogy még tartogat számára valamit az élet.

2010.03.03. 10:53 pirosmate

Pulzus, avagy mennyi az annyi?

Az elmúlt hónapot pulzusedzésre szántam. A heti laza futásom már 14 kili, amiből 8-10 kilit már 125-135 között futok. Az egész 14 során sem megyek 145 fölé. (150 fölött kezdek gyorsabban lélegezni.) Kezdetben ehhez 6:40-es mostanra 6:25-ös tempó tartozik. Szerintem…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

2 komment

süti beállítások módosítása