HTML

Apa futkározik

Look down and see the road you're on as if you are on a marathon That's the spirit victory or die R.I.P. Lemmy

Friss topikok

  • pirosmate: Staminálódok, kérem szépen. Tegnap futottam 10 kilit, 1.00:38 lett. Pedig nem is néztem az órát, c... (2015.06.18. 10:33) Csigabiga fut
  • pirosmate: @lukacszoli: Még megy. :-D (2015.04.17. 14:07) Két év és négy hónap, letöltendő...
  • Szent Habakuk: Nagyon sajnálom, hogy ilyen árat fizettél azért, hogy írásoddal örömet okozz olvasóidnak! A felkés... (2012.11.18. 20:40) Never give up, never surrender!
  • Heavy: CSak az anonim alkeszek imáját v milyét tudom tanácsolni: "Uram, adj erőt, hogy megváltoztassam a ... (2012.09.13. 09:51) Vissza a startmezőre
  • pirosmate: @Gyűrött Papír: izé. szó, mi szó, kissé elment a kedvem a futástól is, meg a blogolástól is. Rövid... (2012.09.04. 09:26) Two more days to go

Kopaszodó, kövérkés, szemüveges családapa úgy érzi, hogy még tartogat számára valamit az élet.


2015.03.16. 11:10 pirosmate

Elsőztem

Címkék: okoskodás eredmények

Valaki nagyon nem akarhatja, hogy futkározni kezdjek. A múltkori bejegyzést követően kisvártatva belázasodtam, és ágynak estem von influenza: gyíkká változtatott, de már elmúlt. Pénteken végre eljutottam futni. Kábé ideális idő volt, 5-6 fok, szél nélkül, tiszta levegő.…

Szólj hozzá!

2012.04.02. 12:30 pirosmate

Jöhet a taperolás!

Címkék: okoskodás eredmények

Vége a felkészülés kemény részének, végre lehet merengeni, latolgatni, álmodozni: jöhet a taper. :-)Az elmúlt 14 hét alatt 50 alkalommal futottam. Ha a két beteges hetet nem számolom, heti négyszer edzettem, majd' 60 kilis heti teljesítménnyel. Az átlagos futáshossz a…

Szólj hozzá!

2009.01.22. 16:19 pirosmate

Első felvonás

Címkék: okoskodás eredmények

Pénteken megvolt az első idei teszt. Kicsit elcsúsztam, betegségek, meg a meló, miazmás. De sebaj. Szóval megvan az a vonal, ahonnan rajtolok. Sőt, egész jól állok. Bővebben? bővebben:Tavaly az első futásom január 11-én volt, egy kört vállaltam be a Szigeten. Egyből a "gyere…

Szólj hozzá!

2009.01.14. 14:55 pirosmate

Dietetika, avagy harc a falánksággal és restséggel

Címkék: okoskodás

   97 kiló vagyok, BMI 31,7. "Ön kórosan elhízott. Hívja az ügyeletet, és a segítség megérkezéséig ne tegyen hirtelen mozdulatokat!":-DAmúgy BMI szerint 76,5 kilótól felfelé már túlsúlyom van… Ez persze részben marhaság, de azért a tendenciát…

2 komment

2009.01.13. 18:59 pirosmate

This is the beginning of a beautiful friendship

Címkék: okoskodás eredmények terv

Új év, új remények. Tekintve, hogy nincs kedvem bullshitelni, ezt a témát hanyagoljuk is.Első futás: január tizenharmadika. Mínusz 5 fok, szmog, egyedül. A majdani maraton-tempóra gyúrtam (5:41), kíváncsi voltam, hogy mennyit rontott az ünneplés meg a betegség a kondimon. Az…

5 komment

2008.12.16. 15:01 pirosmate

Rájöttem a tutira, már megint

Címkék: okoskodás

És most lássuk a tanulságokat.EdzéstervNem érdemes 40 hetes, komoly és részletes edzéstervet készíteni, úgysem tartom be. Maximum az utolsó 12-14 hetet érdemes precízen megtervezni, meg az éppen következő hónapot.EdzésmennyiségA 700 kili alig volt elegendő. Komoly…

Szólj hozzá!