HTML

Apa futkározik

Look down and see the road you're on as if you are on a marathon That's the spirit victory or die R.I.P. Lemmy

Friss topikok

  • pirosmate: Staminálódok, kérem szépen. Tegnap futottam 10 kilit, 1.00:38 lett. Pedig nem is néztem az órát, c... (2015.06.18. 10:33) Csigabiga fut
  • pirosmate: @lukacszoli: Még megy. :-D (2015.04.17. 14:07) Két év és négy hónap, letöltendő...
  • Szent Habakuk: Nagyon sajnálom, hogy ilyen árat fizettél azért, hogy írásoddal örömet okozz olvasóidnak! A felkés... (2012.11.18. 20:40) Never give up, never surrender!
  • Heavy: CSak az anonim alkeszek imáját v milyét tudom tanácsolni: "Uram, adj erőt, hogy megváltoztassam a ... (2012.09.13. 09:51) Vissza a startmezőre
  • pirosmate: @Gyűrött Papír: izé. szó, mi szó, kissé elment a kedvem a futástól is, meg a blogolástól is. Rövid... (2012.09.04. 09:26) Two more days to go

Kopaszodó, kövérkés, szemüveges családapa úgy érzi, hogy még tartogat számára valamit az élet.

2012.02.03. 15:43 pirosmate

Év eleje, fogadkozások ideje.

Furcsa dolog az évkezdet. Valamiért mindig úgy érzem, feltétlenül szükséges mérleget vonni, célokat kitűzni, különben lemaradok valami fontosról. Pedig semmi különös nem történik, a lényeg nem ilyenkor van, hanem az év többi 364 (idén 365) napján. Egyébként is az utóbbi idők legfontosabb fogadalmát az elcseszett maratonon tettem meg, a döntés és a tényleges kiállás között: futok tovább. Eddig minden évben leült a nagy sportolhatnékom az év vége felé, most először nem hagytam magam. Alig egy hetet hagytam ki, és mentem tovább. Karácsony hetében is futottam, botrány! A korábbi punnyadós hetek helyett 25-30 kilis heti átlaggal átvészeltem a kritikus hónapokat. Az évet 1358 kilivel zártam, 103 futásból. Sem többet, sem többször nem futottam, soha.

Immár hatodik hete megy a felkészülés Bécsre, maratonra. A közismert, beteges fixációm nem gyógyult: idén is maraton a cél, ismét megpróbálom áttörni a négyórás határt. Megjegyzem, izgalmas lesz, ha sikerül végre. Vajon eltűnik majd a motivációm, vagy kitárul egy újabb ajtó? Remélem, kiderül.

Most először nem nulláról/minuszból kezdtem a felkészülést, látszik is a hatása: az első tesztem 12 kili volt, 58:55-ös idővel. Vagyis Metal Hammert olvasó kiskamasz korom óta először voltam öperces tempón belül hosszú távon. Tegnapelőtt meg már 48 perc volt 10 kili. Az újkori legjobb maratonom évében, 2010-ben ilyenkor 55 percnél jártam, tehát 7 perccel vagyok jobb, 40 másodperccel kilométerenként. Szép, nem?  McMester kb. 51 perces 10 kilire jelez négyórás maratont, nekem az idén akár a 46 is összejöhet a felkészülés végére. Bíztató. Azonban, mint azt jól tudjuk, a 10 kili sprint táv egy maratonistának, nem elég megbízható az ebből levont következtetés.

2010-ben az első hónap leghosszabb futása egy félmaraton volt, az idén itt is előrébb tartok: pénteken -5 fokban hoztam be 27,4 kilit, benne 600 méter szinttel. Ráadásul hetente futok félmaratont, legutóbb tegnap. Mostanra bármikor bekocogok 2 órás idővel, bőven küszöb alatti pulzussal, ami 18 perc előny a 2010-es januári állapotomhoz képest. Na EZ már tényleg bíztató. :-D

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://futkarozas.blog.hu/api/trackback/id/tr324059374

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.